Недавно мне сказали такую мысль: "Я не болею совсем. Для меня болезнь - это желание побыть слабым, почувствовать себя жертвой...."
"Что????",- подумала я, которая прохожу огромный Путь от "увлеклась на работе, ушаталась в хлам, свалилась от усталости в болезнь" к бережности к себе, любви и заботе о себе через своевременный отдых и дисциплину.....
первая реакция, конечно была "я не такая, я жду трамвая".... 🤣🤣🤣
Пасмурным Ижевским днем, когда количество света и красок примерно столько же, как на втором слое Сумрака во вселенной «Дозоров» С. Лукьяненко, я вернулась к той мысли "почувствовать себя жертвой".... Серые люди, серые птицы и лес.... как легко упасть в это состояние "ничего не буду делать, лягу потуплю, ХАЧУ ХАНДРИТЬ.....". Да что греха таить? У меня очень много опыта проживания подобного состояния.... Любопытно, но даже на консультации у Анны Шамаловой мне было сказано: "у Вас мало энергии в карте....". Приговор? я даже взяла у нее еще 1 консультацию по калькулятору Бадзы "ну как же? как же мне все же повысить свой уровень энергии и сил???" оооооох, как же я ждала волшебную таблетку...... я такая "умная", всем друзьям утверждающая и со знанием дела говорящая, что "что волшебных таблеток не бывает....надо становится Взрослым и брать ответственность за свое состояние на себя"..... все же в глубине души ждала волшебными "2 прихлопа, 3 притопа" решится мой вопрос..... (ха-ха-ха-ха) это еще и в какой-то мере про обесценивание..... пересматриваю конспекты, подробные комплексные рекомендации, которые лучше внедрять максимально, а не отдельными штрихами...... ладно, не страшно, осознание ведь первый шаг..... все мы учимся)
Просто серый сумрак погоды, дождь, как легко же свалиться в хандру! она такая знакомая и легкая, я бы сказала "любимая" и манящая...... и тут голову поднимает моя теперь усиливающаяся фигура Взрослого заботливого родителя (@tatafeodoridy Тата Феодориди, б/пл марафон #страдать_или_жить). "Хочешь хандрить? пожалуйста, твое право...... будь в этом.... только признай сама себе, что вот это как раз про желание почувствовать себя жертвой, бедненькой, несчастненькой..... другой путь - осознанная корректировка своего состояния". Действительно, я вспоминаю, какой же огромный путь пройден за последний год! Понимание "мое состояние - моя ответственность и моя сфера влияния, а не просто случайность....." постепенно усиливается, я учусь не забивать и внедрять в жизнь, учусь быть тем самым бережным и заботливым родителем для себя..... много в арсенале появляется инструментов:
☀ йога с Анисой Гардановой
☀ спорт с @bulletfit и моей потрясающей бывшей коллегой Региной Горбачевой
☀ психология и практики с Татой Феодориди и Екатериной Сокальской
☀ Нейрографика с Екатериной Авдеевой и Ижевской красавицей Анной Рязановой
☀ практики и работа со стихиями с Светланой Погудиной
☀ активная прогулка скандинавской ходьбой по лесу
☀ иногда просто отдых и релакс, а порой кайф в @izhevskieterms Ижевских термах
☀ и приятная музыка, свечи/камин
☀ а еще общение, много общения, "выйти в люди" и интересная задача по рабочему проекту
А еще знаете, я хочу выразить огрооооомную сердечную благодарность всем Вам, мои дорогие блогеры и специалисты!!!! Каждый день вы делаете огрооомную и очень важную работу для нас, своих подписчиков!!!! это невероятный и такой ценный труд!!!! этот труд дает силы и поддерживает в самые не простые времена ❤
Возвращаясь к себе, поняла, что каждый раз самый эффективный инструмент в моменте - разный, но бережность и любовь к себе, через дисциплину никто не отменял, пишу в себе в планер на 2023 г от потрясающего Тьютора Татьяны Михайловны Митрошиной: "хочу, подводя итоги 2023 года, отметить, какая же я Умничка, что в прошедшем году дисциплинированно и с огромной любовью заботилась о себе, через спорт, практики, питание, уход за собой и своевременный отдых!"
Поделитесь, как вы справляетесь с хандрой и сумеречной погодой? Является ли для Вас болезнь желанием почувствовать себя жертвой?
PS: маникюр ноября от моей любимой Ольги Зориной
Всем мира в душе, света в глазах и любви💚
